Morsom trening

Nettbutikk med fri frakt over 400. Klær, utstyr, tilskudd og tilbehør. Vi har gratis frakt over kr. Levering over hele landet. Ny kolleksjon fra Reebok er ute nå.

Kjøp Reebok og Reebok Crossfit her! Opptil rabatt på treningsklær. Hundrevis av varer med gode tilbud. Det er viktig å fortsette å trene når man blir eldre.

Hva slags type trening er mest gunstig for de ulike aldersgruppene? Stort utvalg av Trening. Alle varer på lager! Les mer: Bli med på Kill Bill- trening (Artikkelen fortsetter under bildet) CURVES: Curves er et helsestudio kun for kvinner. Konseptet er opprinnelig fra USA, men Curves finnes i dag i ulike land.

Trening og mosjon skal ikke være et ork, men noe du gjør fordi det er så morsomt at du ikke klarer å la være. Det krever at du finner nøyaktig den treningsformen som tenner akkurat deg. Her viser vi seks effektive og morsomme aktiviteter som du kan prøve. Vekk konkurranseinstinktet: Lag en hinderløype i terrenget hvor du må hoppe over steiner og klatre opp i trær, det er en effektiv og morsom måte å trene utendørs på.

Ta tiden på hverandre, og du vil raskt se at pulsen stiger hos samtlige deltakere. Dette er også en morsom aktivitet for barna å delta på. Denne treningsøkten passer både som gruppetrening, kompistrening eller egentrening. Kortstokk- trening kan spilles på flere ulike måter, men felles for alle måtene er å finne ut hvilke øvelser og repetisjoner de ulike kortene skal være og deretter jobbe seg gjennom hele kortstokken.

Kort trening kan derfor sammenliknes med poker. Liker du ikke intervalltrening med kadaverdisiplin, er fartslek en effektiv og morsom metode for å forbedre tempo og kondisjon. Treningsformen passer løpere på alle nivåer og er glimrende for begynnere som vil få litt mer fart på bena. En time som gir deg KICK!

Effektiv og morsom kondisjon og styrketime. Egentid og egne behov kommer ofte sist. Morsom trening på solfylte Mallorca. Finn tilbake til leketreningen fra barndommen! Dans deg i form etter late sommerdager.

Aqua Zumba er en effektiv og morsom trening i vann. Vi danser til latinamerikanske pool party-rytmer, og bruker vannmotstanden for å få ekstra effekt. Sport og trening Når det er tid for en pause fra avslapningen, kan dere more dere i vår store idrettshall, som byr på muligheten til et vell av racket- og ballspill.

Dere kan også besøke treningssenteret vi har utviklet i samarbeid med Fitness, som byr på toppmoderne treningsfasiliteter. Du trener enkelt hele kroppen hjemme på minutt! Da kan sirkeltrening være like effektivt som tradisjonelle kondisjonsøkter med løping eller sykling. Vi bryr oss om ditt personvern. For det tredje kan det gi deg en morsom avveksling fra den vanlige styrketreningen din.

Avslutter du en treningsøkt med en tøff sirkel, kan du være sikker på at du går hjem fra trening med en god mestringsfølelse! Her finner du øvelser som trener styrke på en meget effektiv måte ved hjelp av makkerarbeid. NB: Basisøvelsene er nå flyttet til OLTs kunnskapsportal med video, som du finner ved å klikke her. Treningsverkstedet er stedet for deg som ønsker effektiv, morsom og nyttig trening servert med entusiasme, god musikk og faglig dyktighet.

Til sammen har vi en unik kompetanse og treningserfaring, og brenner for å fortsette å foredle og dele den med deg. Intervall passer for alle, og spesielt for deg som vil ha størst treningsutbytte og mest mulig effekt av treningstiden du legger ned. Ved å trene intervall får du god effekt både kondisjon- og helsemessig. I tillegg tar det kort tid.

Men, du burde avsette minst en halvtime slik at du får varmet. Vi får mange spørsmål om styrketrening for barn og unge kan være skadelig. Kan styrketrening hemme naturlig vekst og utvikling og hva er risikoen for at barn og unge skader seg under styrketrening? Hvilke retningslinjer gjelder for styrketrening for barn og unge?

Danseglede, morsom trening og spennende sceneopplevelser! Olympiatoppens synspunkter på trening for barn Når vi skal omtale trening for barn i alderen ca til ca år er det nødvendig å avklare noen begreper og grunnleggende elementer før vi går inn på å omtale prinsipper for trening for denne aldersgruppen. Først litt om begrepene allsidighet, ensidighet og variasjon knyttet til trening.