Trening med rockering

Nettbutikk med fri frakt over 400. Klær, utstyr, tilskudd og tilbehør. Vi har gratis frakt over kr. Levering over hele landet. Ny kolleksjon fra Reebok er ute nå.

Opptil rabatt på treningsklær. Hundrevis av varer med gode tilbud. Kjøp Trening på nett. Hva slags type trening er mest gunstig for de ulike aldersgruppene? Dette bør du ha fokus på.

Med I FORMs nyhetsbrev blir du oppdatert på alt innen helse, trening , livsstil og sunne oppskrifter. AKKURAT NÅ: Få seks gratis hjemmetrenings-programmer når du melder deg på vårt nyhetsbrev. Gled deg til å komme i toppform og til å sette fart på forbrenningen med verdens beste øvelser!

Og resultatene viste at det å trene med en lettvekts rockering (altså, av det vanlige slaget – som du finner i leketøysbutikker) tilsvarte en forbrenning av 2kalorier per minutter. Studien viste også at trening med rockering økte fleksibilitet, balanse og ga god holdning. Så lag en konkurranse eller to.

Finn ut av hvem av dere som kan gjøre flest runder med rockeringen på ti og kanskje hvem av dere som kan gjøre flest i løpet av en måned. Til slutt bør det nevnes at det er veldig bra for magemusklene å trene med rockeringer. Hei fikk meg en rockering nå i romjulen.

Den hadde en veldig mye større diameter enn hva jeg hadde forestillet meg. Sliter med å holde den oppe fra gulvet. Gjør jeg noe feil som nybegynner, eller finnes det rockeringer å få kjøpt til voksen som har mindre diameter?

Noen som har tips til hvordan m. I tillegg vil det å trene med rockering som har en viss. Her får du et effektivt program for rockering. Det gir god trening til du klarer å holde den i bevegelse hele tiden. XXL har et stort udvalg af Fitness for for treningsentusiasten. Her finder du Fitness til lave priser og med god garanti, fra kendte varemærker som Reebok, abilica og x-erfit.

Tren med rockering. Stort utvalg i rockeringer til treningen. Rockering med vekt, flere vektklasser, div. Morsom og effektiv trening med rockering. En rockering med vekt er et fantastisk treningsutstyr, som mange kvinder er stor fan av.

Det er en effektiv måte å få en stram midje på, da man bruker alle magemusklene på å holde den oppe og svinge den rundt. Ikke nok med at du får en smal midje men du ahr det er også gøy nåt du – og hvis du mangler selskap, kan dine venninner. Trening med rockering gir også god holdning og balanse. For utrente vil det også bedre kondisjonen og bidra til vektreduksjon, ifølge Vektklubb. Har lest veldig mye positivt om trening med rockering med litt tyngde og har derfor skaffet meg en på kg for trening (har ujevn innterflate) og har så vidt begynt å bruke den.

Oppdager at jeg blir ganske blå, spesielt på sidene av magen men også litt foran. For det første så er jeg ikke nedlatende til all annen form for trening slik du så fint hevder. Men man lever i drømmeland hvis man tror det er mest effektivt å trene med rockering , og at man blir slank og stram av det (det hjelper jo til en viss grad selvsagt).

Jeg trente med dette i en mnd hver dag minutter. Det strammet opp magemusklene og ga meg den flate magen jeg hadde lyst på, ved siden av variert kosthold vel og merke. Trenger du tips til trening med rokkering? Her finner du et skreddersydd treningsprogram som passer deg.

Last ned Gratis via app eller pdf her! Tren, dans eller lek med rockeringen i klassisk, stripete utførelse. Fås i assorterte, friske farger. Helle, som drev med akrobatikk som liten, har i tillegg børstet støv av gamle akrobatiske kunster og trener rygg- og magemuskler med en go gammeldags rockering. Jeg står og rocker midt på stuegulvet og kan komme opp i 100–2runder med rockeringen.

Slik får jeg også opp pulsen litt.